LoginLogin


   
 
 
 
 
 
 
 

Exercise programs

 
 

Mage-/Ryggøvelser på treningsball

 
 
Type: Fitness , 1 day program by: Admin 5/10/2008
 
Dette programmet kan benyttes til å trene mage og rygg på treningsball. Programmet inneholder avanserte mageøvelser, og det krever mye trening for å utføre de 12 repetisjonene korrekt. Det er lurt å starte med å gjennomføre kun det antall repetisjoner du klarer å utføre korrekt, og gradvis bygge opp formen. Husk å stabilisere korsryggen og magen i alle øvelsene, og trekk navlen inn mot ryggsøylen.
 
 
Day 1
 
 
 
© 2014 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness