På Seek4Fitness ønsker vi hele tiden at forbedre tilbuddene til vore brugere. Derfor arbejder vi hele tiden på at give jer flere muligheder, men også på at forbedre de funktioner der allerede er på Seek4Fitness. Vi udvider snart øvelsesbiblioteket med endnu flere øvelser, men fordi det tager tid og kræver mange ressourcer at oversætte alle øvelserne til de forskellige sprog på Seek4Fitness, vil vi spørge jer – brugerne – hvilken øvelsespakke I ønsker bliver den næste!

Deltag derfor i afstemningen nedenfor, men se først her hvilke pakker I kan vælge imellem:

Yoga-pakken

Yoga-pakken består af over 30 øvelser. Yoga er en samling mentale og kropslige teknikker med oprindelse i Indien. Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyder union eller forening. Yoga-pakken er udarbejdet i samarbejde med Hanne Bull Aaby, der underviser i Ashtanga yoga samt klassisk yoga og Camilla Østerlie Borgersen. 

Styrkeøvelser opgradering

Dette er en pakke fuld af styrkeøvelser som flere af vore kunder har efterspurgt. Den indeholder 57 øvelser indenfor styrke og væktløftning, blandt andet frivending, stød, ryk og andre spændende øvelser. Flere af øvelserne er vist med mere end 2 tegninger: Dette for bedst mulig at vise korrekt løfteteknik og kombination af øvelser. Vi håber de nye øvelser vil give inspiration.

Styrkepakken er lavet i samarbejde med Jørn Stian Dahl. Han har en solid uddannelse indenfor træning, blandt andet 5 års uddannelse fra Norges Idrætshøjskole. I tillæg har Stein arbejdet med kursusudvikling og uddannelse af instruktører, hovedsageligt personlige trænere.

Kontorøvelser

Øvelser som kan laves på arbejdspladsen eller hjemme. Her er øvelser til at løsne stive nakker og spændte skuldre, eller til at forebygge belastningsproblemer. Fokuset er cirkulationsøvelser, afspænding, udstrækning, siddestilling og placering af udstyr.

Deltag i afstemningen, og vær med til at påvirke hvilken af disse pakker der bliver den næste, som bliver tilføjet øvelsesbiblioteket på Seek4Fitness!

Afstemningen er afsluttet, og vinderen af afstemningen blev Styrkeøvelser opgradering, som hurtigst muligt vil blive tilføjet til øvelsesbiblioteket på Seek4Fitness!