Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheder fra fitness- og sundhedsverdenen!

 

Relaterede artikler

1

Slank med træning – hvad skal de...


Rigtig mange mennesker begynder at motionere, på baggrund af ønsket om et vægttab – og heldigvis ... »  Læs mere

2

Nytårs forsæt eller livs ændring?


Mange benytter det nye år til at love sig selv ændringer i hverdagen, væremåden eller hvad man nu... »  Læs mere

3

Mit liv –Min træning


I en hverdag, der kræver meget af ens psyke, er det vigtigt med en stærk fysik! Jeg har gennem... »  Læs mere


Kaffe er ikke så slemt endda...måske

Sundhed

Skrevet af:
Seek4fitness.net

Selvom der har været forskellige signaler angående kaffes helbredsrisiko, er der nu godt nyt til de kaffetørstige. Op til seks kopper kaffe om dagen over længere tid, øger ikke sandsynligheden for at dø tidligt. Tværtimod ser det ud til at kaffe - specielt for kvinder - nedsætter risikoen for at dø af hjertekar-sygdomme, viser et nyt studie.

Undersøgelsen sammenlignede koffeinfri kaffe og almindelig kaffe, og de spanske forskere med Esther Lopez-Garcia, Universidad Autónoma de Madrid i spidsen, fulgte 84.214 kvinder fra 1980-2004 og 41.736 mænd fra 1986-2004.

Forsøgspersonerne udfyldte spørgeskemaer omkring deres sygdomshistorie, samt kaffe-, ryge- og kost vaner. Første spørgeskema blev udleveret i 1980 for kvinder og 1986 for mænd og derefter hvert 2. til 4. år frem til år 2004. Forskerne tog derefter hensyn til alder og rygning, samt andre faktorer, der har indflydelse på hjertekarsygdomme og udviklingen af cancer. Forekomsten af dødsfald kunne nu matches med kaffevanerne.

Forskerne fandt frem til, at kvinder der drak to til tre kopper koffeinholdig kaffe om dagen havde 25% lavere risiko for at dø af hjertekar-sygdomme og 18 % lavere risiko for at dø af andet end kræft og hjertekar-sygdomme.

Mænd, der drak to til tre kopper kaffe havde ikke lavere risiko. Blandt dem der drak koffeinfri kaffe, var der lidt færre dødsfald samlet set.

Forskerne konkluderede at der ikke var nogen højere dødsrisiko ved at drikke op til seks kopper kaffe dagligt, og at der skulle yderligere undersøgelser til for at bekræfte at kaffe havde en beskyttende effekt mod hjertekar-sygdomme.

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness