Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheder fra fitness- og sundhedsverdenen!

 

Relaterede artikler

1

Stripfitness


Stripfitness er en ny og trendy træningsform, og fokus er ikke på strip i den traditionelle form,... »  Læs mere

2

Sjip dig i topform


Sjipning er ikke bare en børneleg, men også dybt seriøs træning. »  Læs mere

3

Slank med træning – hvad skal de...


Rigtig mange mennesker begynder at motionere, på baggrund af ønsket om et vægttab – og heldigvis ... »  Læs mere


Min vej til DM i bodybuilding 2011

Træning Bodybuilding Sundhed

Skrevet af:
Kim
AsapLife.dk
Vejen startede den dag for næsten et år siden, da min træningsmakker og nære ven, Henrik, pludselig sagde: ”Jeg vil stille op i Athletic Fitness!” Jeg tænkte kort for mig selv, fed ide! og sagde så: ”Så stiller jeg op i Classic Bodybuilding.” Både for at være opbakkende og samtidig også være en del af det. Har altid gået med drømmen om at gøre min bodybuilding til mere end en fritidsinteresse og sund livsstil. Nu bød chancen sig. Fra den dag var det altså fastlagt at 2011 skulle være året hvor vi gjorde debut.

Wake up call
Tiden gik lige så stille i de gamle rutiner, men det hele blev vendt på hovedet og rystet en weekend i september. Den 4-5 september havde vi bestilt billetter til DM. Det foregik lidt på 2 plan. Udadtil var vi der for at støtte op om nogle af vores venner der skulle stille op i Athletic Fitness. Indvendig kørte der mange andre tanker rundt i hovedet på mig. For mig handlede det mest af alt om at suge alt den viden og indtryk til mig jeg kunne. Det var en fantastisk fornemmelse at sidde der blandt tilskuerne føle den gejst og opbakning der blev rettet mod atleterne på scenen! Det gav mig en helt ny motivation og jeg indså at fra nu var der kun en vej, uden sidespor!

Ensrettet vej
Det er nu lidt over en måned siden og retningen på vejen er uændret. Siden den weekend har min selvdisciplin og motivation været helt i top. Det har helt klart været den største motivations factor indtil nu. Selv efter en 8 timers arbejdsdag med hårdt fysisk arbejde er der alligevel fuldt blus på det efterfølgende træningspas. Jeg træner alle hverdage i ugen, hvorefter der bliver restitueret i weekenderne. Fredag har Henrik og jeg en fast aftale med træning, for at gi hinanden et ekstra boost og for at holde motivationen højt. Kosten har jeg ikke ændret meget på da jeg i forvejen spiste sundt og varieret. I løbet af arbejdsdagen spiser jeg kylling med en ordentlig omgang blandet grøntsager. Inden træningen har jeg dog valgt at tilføje nogle ekstra kulhydrater gennem ris. Derudover er det kun indtagelsen af fastfood jeg har strammet op på.

Følg med i vejen til DM 2011 hvor jeg stiller op i Classic Bodybuilding -180 både på www.ASAPlife.dk og www.seek4fitness.net

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness