Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheder fra fitness- og sundhedsverdenen!

 

Relaterede artikler

1

Slank med træning – hvad skal de...


Rigtig mange mennesker begynder at motionere, på baggrund af ønsket om et vægttab – og heldigvis ... »  Læs mere

2

Nytårs forsæt eller livs ændring?


Mange benytter det nye år til at love sig selv ændringer i hverdagen, væremåden eller hvad man nu... »  Læs mere

3

Mit liv –Min træning


I en hverdag, der kræver meget af ens psyke, er det vigtigt med en stærk fysik! Jeg har gennem... »  Læs mere


Spis grønt - kør sikkert

Sundhed Ernæring

Skrevet af:
Seek4fitness.net

En undersøgelse har vist at lastbilchauffører, der spiser sundt og regelmæssigt, har en 16% bedre reaktionsevne end deres kolleger, der lever af junkfood, slik og sodavand. Det viser en ny dansk undersøgelse udført af ph.d. Jens Steen Nielsen og b.sc. Mette-Marie Linding for Transportsektorens Uddannelsesfond. Undersøgelsen er et led i et større EU-projekt "Sikkerhed og sundhed bag rettet".

Flere af lastbilchaufførerne havde ved undersøgelsens start behandlingskrævende forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal, men efter blot 12 dage på sund og regelmæssig kost, kunne man se et fald i antallet af chauffører med disse lidelser.

Samtidig angav flere chauffører også at de følte sig mere "energiske" og mindre "vrede".

Desværre har kun fire ud af de 23 chauffører, der deltog i undersøgelsen, fortsat den gode livsstil efter undersøgelsens ophør.

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness