Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheder fra fitness- og sundhedsverdenen!

 

Relaterede artikler

1

Stripfitness


Stripfitness er en ny og trendy træningsform, og fokus er ikke på strip i den traditionelle form,... »  Læs mere

2

Nytårs forsæt eller livs ændring?


Mange benytter det nye år til at love sig selv ændringer i hverdagen, væremåden eller hvad man nu... »  Læs mere

3

Mit liv –Min træning


I en hverdag, der kræver meget af ens psyke, er det vigtigt med en stærk fysik! Jeg har gennem... »  Læs mere


Stress krymper hjernen

Psykologi

Skrevet af:
Seek4fitness.net

Specielt under længere tids hård stress er der stor risiko for at det område i den menneskelige hjerne der normalvis er mester i at se muligheder og løsninger i pressede situationer, skrumper ind og bliver mindre, det skriver dagbladet Børsen. Dette område, Hippocampus, regulerer kroppen, styrer korttidshukommelsen og fungerer som hjernens stresshåndteringscenter.

Men hvis Hippocampus presses for hårdt er der stor risiko for at der populært sagt sker en kortslutning af dette center. Konsekvensen heraf er bl.a. at korttidshukommelsen begynder at svigte og at et andet område i hjernen begynder at vokse; nemlig Amygdala, som er ekspert i at udvikle angst og frygt. Dette er én af grundene til at stress på sigt kan udvikle sig til f.eks. en depression.

Samtidig mister kroppen yderligere evnen til at mærke hvornår dens grænse er nået og fortsætter med f.eks. at arbejde i døgndrift indtil det går galt og man vågner op på hospitalet. Desværre er det på dette tidspunkt ofte for sent at trække nødbremsen.

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness