Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Artikler og nyheder fra fitness- og sundhedsverdenen!

 

Relaterede artikler

1

Slank med træning – hvad skal de...


Rigtig mange mennesker begynder at motionere, på baggrund af ønsket om et vægttab – og heldigvis ... »  Læs mere

2

Nytårs forsæt eller livs ændring?


Mange benytter det nye år til at love sig selv ændringer i hverdagen, væremåden eller hvad man nu... »  Læs mere

3

Mit liv –Min træning


I en hverdag, der kræver meget af ens psyke, er det vigtigt med en stærk fysik! Jeg har gennem... »  Læs mere


Træning forebygger brystkræft

Sundhed

Skrevet af:
Seek4fitness.net

Man har længe vidst at træning forebygger den type brystkræft, der viser sig efter overgangsaldren, men nu har amerikanske forskere fundet en sammenhæng mellem at være fysisk aktiv og en reduceret risiko for at udvikle brystkræft inden man kommer i overgangsaldren. Tendensen er endnu tydeligere hvis man starter træningen i de tidlige teenageår og fortsætter som voksen.

Studiet er publiceret i online udgaven af Journal of the National Cancer Institute, Oxford University og forskernes formål var at undersøg om træning havde nogen indvirkning på forekomsten af tidlig brystkræft og i givet fald om træningsintensitet og i hvilken alder, man trænede, havde betydning.

I studiet blev 64.777 kvinder, der endnu ikke var kommet i overgangsaldren, udspurgt om deres træningsvaner fra deres 12. år og frem til studiet. Træningen kunne indeles i fire kategorier alt efter intensitet. Samtidig skulle kvinderne angive om de trænede i ungdommen, efter de var blevet voksne eller begge dele.

Man fulgte nu kvinderne i 6 år og undersøgte sammenhængen mellem kvinderns fysiske aktivitet og forekomsten af brystkræft hos den enkelte.

Det viste sig, at der var en sammenhæng mellem øget træning og en lavere risiko for at udvikle tidlig brystkræft. De kvinder, der der var mest aktive, havde 23% lavere risiko for at udvikle brystkræft. Tendensen var mest markant for de kvinder, der allerede havde været aktive i årerne 12-22.

 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness