Log ind
ProfilmenuSøg fødevarer
Ernæring - brændstof til kroppen!
Indtagelse af den rigtige ernæring er mindst lige så vigtig for kroppen som motion. Det er farligt kun at tænke på sit BMI tal når man overvejer, hvilken mad man skal spise. Overvejelser om vitaminer og mineraler, energiforøgelse, fordøjelse, stress-niveau, hormonelle balancer er utrolig vigtig, når man skal sammensætte sin kost.
I Seek4fitness.net kostprogram kan du søge i over 1000 forskellige fødevarer med tilhørende næringsdata. Du kan oprette din egen personlige madlog, hvordu tilføjer dine daglige måltider. Derved får du et overblik over den ernæring du indtager, hviket giver dig mulighed at variere din kost, og afstemme indtagelsen vitaminer, mineraler, kalorier, proteiner, fibre, fedt osv. Opret en profil på seek4fitness.net allerede idag, og find inspiration til aftensmaden.
