Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 
 
 
 
Udskriv program Nadine 2 split
 
Type: Vægttab , 2 dages program 29-05-2017
 
af: SørenAS
 
Målet er at øge forbrændingen ved at opbygge en større muskelmasse. Ved en kombination af korrekt kost og styrketræning, opnås ideelle forhold for at forbrænde fedt.
» Vis program
 
Udskriv program Starter Program
 
Type: Træning , 3 dages program 20-01-2015
 
af: jushoa
 
Der er ingen beskrivelse
» Vis program
 
Udskriv program Misses 2 split træningsprogram
 
Type: Træning , 3 dages program 08-07-2013
 
 
hver mandag og torsdag - Ryg, biceps og skulder Tirsdag og fredag - Mave onsdag og lørdag - Ben, triceps og bryst
» Vis program
 
Udskriv program Mit program
 
Type: Bodybuilding , 3 dages program 04-06-2012
 
af: BigJASD
 
Dette er et program for den øvede, kan dog også benyttes af begyndere, dog skal man være en smule mere selektiv i vælg af øvelser og evt. fjerne en enkelt eller to.
» Vis program
 
Udskriv program Bodybuilding splitprogram del 3
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 12-05-2012
 
af: aba
 
Dette program henvender sig til den øvede bruger som ønsker større muskelvækst. Der lægges stor vægt på at musklerne belastes maksimalt i hvert sæt. Derfor skal vægten tilpasses så der kun lige nøjagtig kan udføres det anbefalede antal repetetioner. Bodybuilding splitprogrammet er fordelt over 3 ...
» Vis program
 
Udskriv program Bodybuilding splitprogram del 1
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 12-05-2012
 
af: aba
 
Der er ingen beskrivelse
» Vis program
 
Udskriv program Bodybuilding splitprogram del 2
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program 12-05-2012
 
af: aba
 
Dette program henvender sig til den øvede bruger som ønsker større muskelvækst. Der lægges stor vægt på at musklerne belastes maksimalt i hvert sæt. Derfor skal vægten tilpasses så der kun lige nøjagtig kan udføres det anbefalede antal repetetioner. Bodybuilding splitprogrammet er fordelt over 3 ...
» Vis program
 
Udskriv program TMG begynder program
 
Type: Styrketræning , 3 dages program 22-02-2012
 
 
Begynder program til nye medlemmer, eller folk der ikke har trænet i nogen tid. Efter 6 uger, er det så tid til tillægsøvelser og opfølgning.
» Vis program
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness