Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Anita Søgaard

 
 
Type: Fitness , 1 dags program af: Aktivitetsafdellingen 18-05-2009
 
Konditionstræning: Hver gang 30 min. enten fordelt på 10x20 min. eller 15x15 min. Styrketræning: Når du er færdig med den ene øvelse går du direkte til den næste, for at undgå pauserne. Når du oplever antal kg er for let, begynder du bare at sætte dem op, så du hele tiden oplever effekt at din træning. Keep up the good work :-)
 
 
Dag 1
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness