Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Dag 1 - Jens Kurt Ørnstedt

 
 
Type: Træning , 1 dags program af: TT 16-10-2008
 
Husk nu, at de skal starte med 10 - 12 gentagelser i første sæt, hvorefter du langsomt arbejder dig ned med 2-3 gentagelser i hver sæt, hvor du så sætter mere vægt på.
 
 
Dag 1
  
 
Bænkpres 2  Mere
 
 
Bænkpres 2
 
  
 
Skrå br...  Mere
 
 
Skrå brystpres
 
  
 
Skrå fl...  Mere
 
 
Skrå flies 1
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness