Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Fullbody program - let øvede

 
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program af: Massbuilder 26-10-2008
 
Du kan selv vælge hvor lang tid du vil køre programmet. Der er ingen progresion. Du vælger vægten ud efter dagsformen. Jeg gainede 1,4088 kg muskler på 6 uger. Det er røv hordt.
 
 
Dag 1
  
 
Knæbøj 2  Mere
 
 
Knæbøj 2
 
  
 
Bænkpres 2  Mere
 
 
Bænkpres 2
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness