Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Golf

 
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program af: Torp 15-10-2008
 
Ud over nævnte øvelser laves mave- + rygøvelser. 3 x 15 hæve sænke højre arm + venstre ben og modsat 3 x 10 8-taller 3 x 10 Benløft
 
 
Dag 1
  
 
Dødløft  Mere
 
 
Dødløft
 
  
 
Bænkpres 2  Mere
 
 
Bænkpres 2
 
  
 
Knæbøj 2  Mere
 
 
Knæbøj 2
 
  
 
Wood chop  Mere
 
 
Wood chop
 
  
 
Udfald ...  Mere
 
 
Udfald frem 3
 
  
 
Good mo...  Mere
 
 
Good morning
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness