Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

HTS-træning: Bryst, skulder, triceps og mave

 
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program af: lolpeer 03-10-2008
 
pause mellem set: 0.5 - 2 min Sørg for at have protein pulver + sportsdrik med.
 
 
Dag 1
  
 
Løbebånd 1  Mere
 
 
Løbebånd 1
 
  
 
Bænkpres 2  Mere
 
 
Bænkpres 2
 
  
 
Ab stretch  Mere
 
 
Ab stretch
 
  
 
Bryst 1  Mere
 
 
Bryst 1
 
  
 
Triceps 1  Mere
 
 
Triceps 1
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness