Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Hel-kropsprogram

 
 
Type: Fitness , 1 dags program af: Gnarkill 12-04-2009
 
Dette program er målrettet den lidt mere øvede motionist og kan med fordel udføres 2-3 gange om ugen. Programmet kræver lidt teknisk kendskab til forskellige øvelser og en rimelig grundform. Det anbefales at træne med lige nøjagtig så høj belastning at man kan gennemføre nøjagtig det angivne antal repetitioner og set.
 
 
Dag 1
  
 
Knæbøj 2  Mere
 
 
Knæbøj 2
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness