Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Lotte Jørgensen

 
 
Type: Fitness , 1 dags program af: Aktivitetsafdellingen 29-05-2009
 
Hver gang træning består af 30 min. konditionstræning evt. opdelt som 10 min før styrketræning og 20 min efter. Der er frit valg for, hvordan konditionstræningen deles op. Styrketræningen køres med 2 sæt á 10 - 12 gentagelser. God fornøjelse med træningen.
 
 
Dag 1
  
 
Rygbøj ...  Mere
 
 
Rygbøj strakt
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness