Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Mave/Rygtræning på bold

 
 
Type: Fitness , 1 dags program af: Beg 08-08-2008
 
Dette program kan bruges til mave/rygtræning på bold. Programmet indeholder avancerede maveøvelser som kræver en del øvelse at kunne udføre 12 repetitioner korrekt. Derfor anbefales det at man i starten tager det antal repetitioner man kan udføre korrekt og gradvist bygger formen op. Husk i alle øvelser at stabilisere i lænd/mave og suge navlen ind mod rygsøjlen.
 
 
Dag 1
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness