Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Misses 2 split træningsprogram

 
 
Type: Træning , 3 dages program af: misse1992 - 126893617 08-07-2013
 
hver mandag og torsdag - Ryg, biceps og skulder Tirsdag og fredag - Mave onsdag og lørdag - Ben, triceps og bryst
 
 
Dag 1
  
 
Rygbøj 2  Mere
 
 
Rygbøj 2
 
 
Dag 2
 
Dag 3
  
 
Dødløft  Mere
 
 
Dødløft
 
  
 
Knæbøj 4  Mere
 
 
Knæbøj 4
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness