Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Rygtræning

 
 
Type: Fitness , 1 dags program af: Sergey 08-02-2008
 
Dette program træner ryggens muskulatur og kan anvendes af begyndere såvel som øvede. Ønsker man at anvende programmet efter en evt. skade eller andre problematikker relateret til ryggen, anbefales det at man konsulterer egen læge før opstart. Belastning/ vægt er individuelt, men som hovedregel skal der trænes med en vægt der lige nøjagtig tillader gennemførelse af det angivne antal set og repetitioner.
 
 
Dag 1
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness