Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Stabilitetstræning svært

 
 
Type: Træning , 1 dags program af: mortenth 07-05-2009
 
Alle øvelser trænes 10 gentagelser og i 3 sæt Programmet trænes 2-3 gange ugentligt. Vigtigt at der er en hviledag mellem hver
 
 
Dag 1
  
 
Flatten...  Mere
 
 
Flatten spine
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness