Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Styrk ryggens muskler

 
 
Type: Træning , 1 dags program af: nissen - 1308588254 21-04-2009
 
En stærk ryg uden smerter og andre gener er altafgørende for vores velbefindende og for vores evne til at fungere i dagligdagen. Har man en svag ryg, forplanter det sig ofte i hele kroppen, da vi er afhængige af at alle kroppens muskler fungerer i samspil med hinanden. Flere og flere mennesker i dag bliver stadig mere inaktive i hverdagen; både i forhold til stillesiddende arbejdsopgaver og inaktive fritidsbeskæftigelse som computerspil, TV osv. Derfor oplever også flere og flere mennesker på et eller andet tidspunkt at deres ryg er blevet svag og gør ondt. Med et fornuftigt træningsprogram kan du forhindre rygproblemerne i at opstå og dermed undgå smerter.
 
 
Dag 1
  
 
Rygbøj ...  Mere
 
 
Rygbøj strakt
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness