Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Styrketræning - Hjemme

 
 
Type: Bodybuilding , 1 dags program af: Chaia 27-04-2009
 
 
 
Dag 1
  
 
Mavebøj...  Mere
 
 
Mavebøjning 4
 
  
 
Mavebøj...  Mere
 
 
Mavebøjning 7
 
  
 
Armstræk 2  Mere
 
 
Armstræk 2
 
  
 
The one...  Mere
 
 
The one hundred
 
  
 
Adductor  Mere
 
 
Adductor
 
  
 
Oblique...  Mere
 
 
Oblique crunch
 
  
 
Armstræk 1  Mere
 
 
Armstræk 1
 
  
 
Floor C...  Mere
 
 
Floor Crosslift
 
  
 
Pelvis ...  Mere
 
 
Pelvis raise
 
  
 
Flatten...  Mere
 
 
Flatten spine
 
  
 
Push-up  Mere
 
 
Push-up
 
  
 
 Mere
 
 
"Dobbelthage" 1
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness