Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Træningsprogrammer

 
 

Træn dig til en flot overkrop

 
 
Type: Styrketræning , 1 dags program af: Admin 20-05-2010
 
Vil du gerne have en flot og lækker overkrop med et tydeligt markeret brystparti og velformede og faste overarme? Det er slet ikke umuligt; blot kræver det en regelmæssig og seriøs træningsindsats, kombineret med fornuftig kost og en hensigtsmæssig sammensætning af øvelser, først og fremmest med frie vægte. Husk altid at lave øvelser der tilgodeser alle områder af overkroppen: bryst, ryg, skulder, triceps og biceps. Forsømmes nogle af områderne opnår du ikke harmoni og balance og overkroppen vil fremstå mere ”flad” og mat.
 
 
Dag 1
  
 
Flies  Mere
 
 
Flies
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness