Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Abdominal fleksion

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Siddende på gulvet med ret ryg. Armene strækkes lige frem foran og benene holdes strakte med fødderne bøjet opad. Stræk dig fremad og krum ryggen mens du suger navlen ind mod rygsøjlen og udånder langsomt. Ånd ind langsomt mens du vender tilbage til startpositionen.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness