Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Ankle stretch 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på en bænk og læg den ene fod på modsatte knæ. Grib fat om anklen med den ene hånd. Bøj med den anden hånd forsigtigt tæerne ind mod dig selv til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness