Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Armstræk m/bold 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Placer fødderne på bolden og stå på strakte arme. Løft det ene ben nogle få cm. op fra bolden, sænk overkroppen mod gulvet og pres op igen. Forsøg at holde kroppen mest muligt strakt og stabil under udførelsen. Gentag med det modsatte ben løftet.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness