Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Bænkpres smalt greb

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig med ryggen på bænken og fødderne i gulvet. Hold stangen i strakte arme over brystet med et smalt greb. Sænk, med armene tæt på kroppen, langsomt stangen til den berører brystet, og pres op igen med større hastighed.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Pullover  Mere
 
 
Pullover
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness