Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Bagside lår 1

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på kanten af en bænk og stræk det ene ben. Placer hænderne over knæet og pres forsigtigt ned således at knæet strækkes helt. Eventuelt kan overkroppen lænes frem for at skabe ekstra stræk. Hold 15-20 sek.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness