Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Bagside lår og læg 6

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid med det ene knæ på måtten og stræk det andet ben frem. Hold ryggen ret og placer hænderne over knæet. Sænk overkroppen langsomt fremover til der mærkes et stræk på bagsiden af låret. Hold 15-20 sek. og byt ben.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness