© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Brystpres 1 / Chest press

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Sid med lave skuldre og et godt greb om håndtagene. Albuerne holdes på højde med grebet. Pres frem til armene er strakte og før langsomt tilbage til brystet.

Muskler involveret

• Bryst
• Overarm
  • Albueekstensorer

Anvendt udstyr

• Apparater
  • Technogym
  • Isotonic line

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Bænkpres i Smith-stativ

 

  

 

 Mere    Stående enarms kryds...

 

  

 

 Mere    Armstræk m/rotation