Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Buttock stretch 3

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen og hold det ene ben bøjet op foran kroppen med begge hænder. Hold fast om underbenet med begge hænder. Træk knæet ned mod brystet til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med modsatte ben.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness