Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Buttock twist stretch 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen med det ene ben bøjet og løftet fra jorden. Tag fat om knæet med armen længst væk. Træk forsigtigt knæet ned mod jorden til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med modsatte ben.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness