Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Cybex: Hip Adduction

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid helt tilbage i sædet, grib omkring håndtagene og fiksér overkroppen. Pres knæene mod puderne og før benene helt sammen. Slip benene ud til siden igen og gentag. Sørg for en jævn og kontrolleret bevægelse.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ydersid...  Mere
 
 
Yderside lår
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness