© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Etbens knæstræk 1 / Leg extension

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Sørg for at have god støtte i lænderyggen. Sid med bøjede knæ (ca. 120 grader) og stræk det ene ben maksimalt. Marker gerne toppunktet. Gentag med det andet ben.

Muskler involveret

• Lår
  • Knæekstensorer

Anvendt udstyr

• Apparater
  • Technogym
  • Isotonic line

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Udfald frem 2

 

  

 

 Mere    Liggende lårcurl / H...

 

  

 

 Mere    Etbens knæstræk 1 / ...