Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Exercise ball roll

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Du står på dine knæ, tæt ind til bolden og holder dine hænder på bolden i navlehøjde. Nu ruller du fremover mens du spænder godt i mave og lænd. Sørg for kun at rulle frem til lige før du "knækker" i ryggen. Vend roligt tilbage startpositionen.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness