Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Firefodstående benløft på bold 1

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med knæ og arme på bolden. Sørg for at ryggen er ret og at blikket er rettet skråt fremad. Forsøg at holde balancen, mens du strækker det ene ben bagud til det er i forlængelse af kroppen. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag med modsat ben.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness