Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Foroverbøjet sideløft 2

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå foroverbøjet med let bøjede knæ og hofter. Hænderne krydser hinanden. Løft armene ud til siden og op. Armene holdes strakte under hele bevægelsen og ved slutstillingen er skulderbladene trukket helt sammen. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Skulder 2  Mere
 
 
Skulder 2
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness