Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Hamstrings Stretch 1

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid med det ene ben strakt og det andet ben bøjet ud til siden med foden langs inderlåret på det strakte ben. Læn dig frem over det strakte ben og tag fat om anklen med hænderne til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med det andet ben.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness