Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Hamstrings stretch 3

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på gulvet med strakte ben og stor afstand mellem fødderne. Læn dig med ret ryg frem over det ene ben til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med det modsatte ben.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness