Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

High chest stretch

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå i en døråbning med forskudte ben. Med bøjede arme støttes mod siderne i døråbningen. Læn dig fremad til strækket mærkes og hold strækket 15-20 sekunder. Lad herefter armene glide længere op ad dørkarmen til armene er strakte. Hold strækket 15-20 sekunder.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness