Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Inderside lår 1

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på gulvet, placer fodsålerne mod hinanden og træk fødderne ind til dig. Lad knæene falde ud til siden til der mærkes et stræk på indersiderne af lårerne. Brug eventuelt albuerne til at presse knæene fra hinanden og hold 15-20 sek.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness