Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Knæløft på bold

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på hænderne med udstrakt krop og fødderne på bolden. Rul bolden ind under dig ved at trække knæene mod brystet. Spænd i mave- og lænderegionen under bevægelsen.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness