© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Knæstående fronttræk

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Stå på knæ med front til apparatet og stangen i starkte arme over hovedet. Træk med strakte arme stangen ned til hoften. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag.

Muskler involveret

• Skulder
  • Ekstensorer
• Ryg
  • Overfladiske nedre del

Anvendt udstyr

• Kabel

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Firefodstående krum ...

 

  

 

 Mere    Firefodsstående "fla...

 

  

 

 Mere    "Broen" m/små trin