Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Knæstående rulle

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på alle fire med et godt greb om rullen. Fikser mave- og lænderegionen og rul fremad, således at kroppen strækkes så langt frem som muligt uden at røre gulvet. Pas på ikke at rulle længere frem end du har styrke til. Dette er en risikobetonet øvelse.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Sæde 3  Mere
 
 
Sæde 3
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness