Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Liggende bækkenkip frem

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen med fodsålerne i gulvet. Hold bækkenet i midtstillingen. Vip bækkenet frem således at lænden svajes. Vend tilbage til midtstillingen og gentag bevægelsen.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Bækkenl...  Mere
 
 
Bækkenløft 2
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness