Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Liggende lårcurl m/bold

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig udstrakt med begge ben på bolden, bækkenet fri af underlaget og armene ned langs siden. Spænd i hasemuskulaturen og træk bolden op under dig. Rul roligt tilbage og gentag.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Udfald ...  Mere
 
 
Udfald frem 1
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness