Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Liggende på maven m/pude

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på maven med en pude under bækkenet/maven. Drej hovedet til den ene side og placer armene ned langs siden. Tag nogle dybe vejrtrækninger og forsøg at slappe helt af i ryg- og baldemuskulaturen. Bliv liggende i 5 min.

 

Muskler involveret

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness