Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower back stretch 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen med samlede ben og bøjede knæ. Læg hænderne bag nakken. Rotér i hoften uden at dreje overkroppen således at knæene sænkes til gulvet til den ene side. Hold stillingen i 15-20 sekunder. Gentag øvelsen til modsatte side.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness