Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower leg stretch 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med forskudt benstilling og fronten mod en væg. Støt mod væggen med armene og stræk det bagerste ben med hælen i gulvet. Flyt forsigtigt hoften fremad til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med modsat benstilling.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness