Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Lower leg stretch 4

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på et trin med let bøjede ben. Flyt den ene fod bagud så kun den forreste del af foden støtter på trinet. Sænk forsigtigt hælen nedad til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen med modsatte ben.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness